Løberskader
Løberskader skyldes oftest, at belastningen er steget hurtigere, end kroppen kan nå at tilpasse sig. De fleste kan behandles uden at stoppe helt med at løbe.
Fagområde
Idrætsmedicin
Ventetid
Ingen
Forundersøgelse
3.000 kr.
Ultralyd
I klinikken
Hvad er løberskader?
De hyppigste løberskader er smerter foran eller på ydersiden af knæet, skinnebenssmerter, akillessenesmerter og hælspore. Træthedsbrud skal udelukkes ved tiltagende smerter.
Typiske symptomer
Hvornår bør du søge speciallæge?
Smerter, der tiltager trods mindre løb
Smerter i hvile eller om natten
Lokal knogleømhed, der kan være et træthedsbrud
Sådan udreder vi
Vi gennemgår træningsmængde og udstyr, undersøger fod, knæ og hofte og bruger ultralyd. Ved mistanke om træthedsbrud bestilles MR.
Behandling
Behandlingen er justering af løbemængde, styrketræning og evt. ændringer i teknik eller fodtøj. Injektion bruges sjældent.
Sådan vender du tilbage
Løb genoptages efter en trinvis plan, hvor distance og intensitet øges gradvist.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg holde helt op med at løbe?
Sjældent. De fleste kan fortsætte med en reduceret og tilpasset mængde.
Hjælper nye løbesko?
Det kan hjælpe, men belastningen og træningsplanen betyder oftest mere.
Relaterede emner
Senest opdateret: oktober 2026
Forundersøgelse hos speciallæge - 3.000 kr.
Send en anmodning, eller ring i telefontiden man-fre kl. 12.00-13.00. Vi ringer dig op og finder en tid.